本日は、ヘッドスパとメンタルケアとの関係についてです。

 

そもそもメンタルケアとは、《心のケア》の事を意味します。

 

ん？　なんで？

 

「ヘッドスパと心のケアがどう関係があるの？」

 

と思ったかもしれませんが、今からその理由を３つ説明いたします。

 

 

１、セロトニン、オキシトシンと呼ばれる「幸せホルモン」と呼ばれるホルモンが分泌される。

 

２、副交感神経が優位に働き、リラックス効果が増す。

 

３、自律神経を整える頭のツボをマッサージする事で神経の乱れを改善する。

 

この３つが理由になります。

 

自律神経失調症などの症状にも効果が期待できます。

 

 

心と体を健康のため、ヘッドスパを習慣にしてみては、いかがでしょうか？